Parabéns ! Você Tem Frete Grátis
Filtrar
Ordenar
Ordenar Produtos

    ESTEIRA

    Investir em um esteira ergométrica pode ser uma boa ideia para quem tem pouco tempo, não quer frequentar uma academia ou não gosta de ficar à mercê do clima. Quando se tem apenas alguns minutinhos disponíveis por dia, uma esteira facilita muito colocar o exercício na rotina. Outra vantagem é não ter a chuva ou o sol quente como inimigos na hora do treino. Com o aparelho à sua disposição 24 horas por dia e 7 dias da semana, acabam as desculpas para se exercitar.

    Para que sua escolha atenda às suas necessidades é importante estar atento a alguns detalhes. Confira 5 dicas de como escolher uma esteira ergométrica:

    Esteira elétrica defina o uso
    O primeiro passo para comprar a esteira certa é definir como ela será usada. Se você pretende caminhar, um aparelho mais simples é suficiente. No entanto, se você pretende usá-la para correr, precisa de uma esteira que seja mais potente e atinja maiores velocidades.

    Verifique a capacidade de peso suportada
    Muita gente decide começar a se exercitar em casa com uma esteira porque, infelizmente, ainda há muito julgamento com quem pratica atividade física e está acima do peso. Por isso é preciso ficar atento à capacidade suportada pela esteira. Alguns aparelhos suportam no Minimo 110 kg. 

    Esteira Elétrica pense na velocidade
    Há esteiras com diversas opções de velocidade no mercado. Se você está iniciando agora na corrida, é pouco provável que alcance os quase 21 km/h do recorde mundial na maratona, mas é bom levar em conta que, com constância, você com certeza vai melhorar seu ritmo. Alguns modelos mais simples vão só até 6 km/h e por isso são indicadas apenas para quem pretende caminhar. Para quem tem a intenção de correr é bom escolher algum aparelho que passe de 8 km/h.

    Calcule o espaço
    A esteira ocupa bastante espaço dentro de casa. Pense onde você vai colocá-la e meça bem o espaço, deixando uma folga para subir e descer do aparelho. Lembre-se de escolher um lugar arejado, de preferência com janela, pois durante a prática dos exercícios você pode transpirar e sentir bastante calor. Para quem não quer deixar a esteira montada o tempo todo, existem modelos dobráveis que permitem liberar o espaço quando o exercício é encerrado. Outra preocupação é a largura da esteira. Há modelos bastante estreitos, indicados apenas para caminhadas leves. Se a meta é correr, você precisa de uma área maior.

    Considere a necessidade de inclinação
    Alguns modelos de esteiras permitem ao atleta usar a inclinação. Simular subidas no meio do treino, além de trazer diversificação e reduzir a monotonia, vai ajudar a deixá-lo mais intenso também. Outra vantagem da inclinação é simular as dificuldades do treino na rua que não acontecem no ambiente fechado, como a resistência do vento, por exemplo. Coloque 1% de inclinação na esteira para sentir um nível de dificuldade parecido com o da rua.
    Visite algumas de nossas categorias: Elíptico - Bicicletas Ergometricas - Estação de Musculação - Outlet

    COMPRE SUA ESTEIRA ELÉTRICA NA EVOX FITNESS

    Meu Carrinho

    Continuar Comprando