Esteira elétrica curta seus beneficios 

Prepare-se para correr no conforto da sua sala, esteira de corrida dobrável adequada para uso doméstico é útil se você não quiser enfrentar os elementos - ou desembolsar para uma academia. 

Correr tem muitos benefícios tanto para os frequentadores regulares da academia quanto para os novatos no fitness – pode ajudá-lo a perder peso, 
relaxar as articulações rígidas e aliviar o estresse. Mas é importante que você saiba que tipo de esteira é melhor para ajudá-lo a atingir seus 
objetivos de condicionamento físico.

Esteira elétrica beneficios

Correr ou mesmo caminhar regularmente traz muitos benefícios e poder fazer isso em casa tem diversas vantagens:
Conveniência – correr em ambientes fechados mantém você longe de estradas movimentadas e de mau tempo, e pode ser mais fácil de incluir em sua rotina diária.
Uma aterrissagem suave – nossas esteiras usam uma plataforma de corrida com amortecedores para proteger as articulações e os pés.
Perder peso – caminhar e correr queima calorias mesmo em terreno plano; você pode obter resultados ainda melhores se possuir uma esteira inclinada.
Conectividade com smartphone – algumas esteiras permitem conectar seu smartphone e tocar música nos alto-falantes integrados.
Programas personalizados – se você não quiser tocar constantemente nos botões de velocidade e inclinação, selecione um programa predefinido e faça com que a esteira mude o ritmo para você.

Esteira elétrica fácil de usar, Este é o tipo de esteira mais popular porque é mais fácil de usar.

Esteira com Inclinação Eletrônica
Caminhar ou correr em uma esteira inclinada simulará a escalada de uma colina externa. Você ainda queimará calorias se estiver correndo em uma esteira plana, mas experimentar as configurações de inclinação pode adicionar um desafio extra.

Esteiras dobráveis
Uma máquina de corrida dobrável pode ser guardada entre os treinos. Ideal se você tiver espaço limitado ou estiver usando a esteira da sala, por exemplo.

Monitor cardíaco
A maioria das esteiras possui um sensor de pulso embutido nas alças. Segurá-los durante o treino pode não ser prático se você estiver correndo e precisar de movimento livre dos braços, mas eles permitem que você verifique o quanto está trabalhando. 

Chave de segurança
Nossas esteiras vêm com uma chave de segurança. A extremidade magnética é fixada no console central da esteira e a outra extremidade é fixada na sua roupa. O objetivo é parar a esteira de corrida imediatamente se você perder o equilíbrio e cair da parte de trás da esteira.Se você se afastar muito da plataforma de corrida, a extremidade magnética da chave se soltará do console.

Dicas para usar sua esteira
Se você é novo no uso de uma máquina de corrida, não se esforce muito para começar - como acontece com qualquer novo exercício, há risco de lesões. 

Mesmo que você esteja familiarizado com as esteiras da academia, leia as instruções com atenção, pois pode haver algumas diferenças importantes em relação às máquinas com as quais você está acostumado.

Caminhe antes de correr na esteira elétrica – Sempre aqueça com alguns minutos de caminhada fácil antes de começar o treino para valer. Pular direto com inclinação total pode causar ferimentos.
Experimente o treinamento intervalado  –  alterne sessões mais longas e lentas com sessões mais curtas e rápidas. Misturar seus treinos na esteira dessa forma pode ajudar a obter resultados e melhorar o condicionamento físico mais rapidamente. 
Ajuste a inclinação  – Ajustar a inclinação permitirá que você use músculos ligeiramente diferentes e reproduza melhor a experiência ao ar livre. Se problemas nos joelhos significam que você prefere não correr, você pode aumentar a intensidade do treino caminhando em subidas.  
Use fones de ouvido para corrida  –  eles são à prova de suor e têm um design envolvente para permanecer no lugar enquanto você corre. Ouvir suas músicas favoritas o ajudará a se esforçar mais no treino.

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