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29/10/2025 - Exercício de agachamento isométrico
O exercício de agachamento isométrico é uma prática que vem ganhando cada vez mais destaque no mundo fitness devido à sua eficiência e simplicidade.
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29/10/2025 - Exercício de agachamento goblet
O exercício de agachamento goblet é uma prática fundamental no mundo fitness e pode transformar significativamente sua rotina de treino.
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29/10/2025 - Exercício de agachamento búlgaro
Um dos exercícios que se destaca por sua eficiência e resultados comprovados é o agachamento búlgaro. Não só ele promove um trabalho muscular intenso, mas também aprimora a flexibilidade, equilíbrio e estabilidade.
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29/10/2025 - Exercício de remada fechada máquina
No universo do fortalecimento muscular e da hipertrofia, o exercício de remada fechada máquina surge como uma prática essencial para quem busca desenvolver um treino de força efetivo.
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28/10/2025 - Exercício de remada curvada
O exercício de remada curvada é uma prática comum em rotinas de musculação, conhecido por fortalecer a parte superior do corpo de maneira eficaz.
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28/10/2025 - Exercício de remada baixa supinada
A prática de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Dentro desse contexto, a remada baixa supinada é um exercício poderoso que contribui significativamente para o fortalecimento muscular.
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28/10/2025 - Exercício de remada alta
Integrar o exercício de remada alta em sua rotina pode trazer vários benefícios para a aptidão física. Equipamentos como a estação de musculação da Evox Fitness oferecem alternativas versáteis e eficazes para a execução dessa prática.
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28/10/2025 - Exercício de remada unilateral
O exercício de remada unilateral é uma técnica poderosíssima para aqueles que buscam otimizar seus treinos de força e hipertrofia.
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18/09/2025 - Hip Thrust com barra
O Hip Thrust com barra é um exercício poderoso, amplamente adotado por atletas, fisiculturistas e entusiastas do fitness. Ele desempenha um papel crucial no fortalecimento dos glúteos, oferecendo uma rota eficaz para aqueles que desejam ganhar massa muscu
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18/09/2025 - Sumô Deadlift
O mundo do levantamento de peso oferece uma variedade de exercícios que fortalecem e tonificam o corpo. Entre eles, o Sumô Deadlift se destaca por ser uma variação única do popular levantamento terra.
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